减肥之旅

结果我们三母子开始了我们的减肥之旅, 美其名为追求健康之旅。

但。。。要怎样开始呢?

其实如今资讯发达, 只要键入搜索, 无论是电脑或手机都可跳出林林总总的减肥餐单、健身方法。。。简直令人眼花缭乱!

阿延就从虔诚的清修佛教徒的过午不吃中学习决定了过“五”不吃, 并减少了午睡而改为做运动; 维维就决定少吃一些并加重了其羽球训练。

至于我自己呢? 由于这个学期教课节数繁重, 时间不够用, 运动量很难增加, 就唯有在饮食方面着手了。早餐就吃两片全麦面包、两个半生熟鸡蛋及一杯黑咖啡吧! 午晚餐就是以蔬菜为主, 会配上少少肉类但尽量不吃淀粉类食物。我想这样减肥法会比使用代餐来得健康。

嘟嘟嘟!!! 我们开始我们的追求健康之旅的列车了。你呢, 是否有须要向我们学习, 一齐来为健康而“减油”呢? 来来来, 就让我们大家一起来努力吧!

看看我的蔬菜餐, 卖相还不错吧!