Friday, May 31, 2019

艾灸养生


原本以为是因为这几年胃风多了才开始注重养生的,但回头想想其实不然 🤔!

真正开始想要减肥养生该当回顾到二十年前,親眼目睹至亲姑姑脑中风,从开始时的半边身子不灵活到接下来的全身瘫痪躺卧床上,以至于后来的不能言语不能认人到离世,令人既心酸又心痛! 

这是我唯一的至亲姑姑,与吾父亲同父同母的亲姑姑,我不得不担心遗传因子。从此我开始勤力做运动,饮食亦较清淡!后来加上父亲有肾病,开始洗肾,我不得不更谨慎 😟!

其实我不是怕死,就怕死不了,拖累家人 😌!

这几年来工作忙、运动量减少、新陈代谢因年龄增长而变慢了、加上膝盖问题亦不再适合激烈运动,更发福了,不得不怕! 

如今迷上艾灸,就如当年迷上了运动及瑜珈一般,就只为了以免老来养医生! 

据说中国已有几千年的艾灸文化,中国人会焚烧艾草去避邪,坐月子的时候用艾草洗澡、泡脚,夏天烧艾草驱蚊等等。中国的医学典籍当中有特别提到 “凡病药之不及,针之不到,必须灸之” 而艾灸的原材料就是艾草。艾灸🉑以达到调阴阳、和气血、通经络及扶正气的四个作用。 

截图取自 Wechat 艾灸养生群组

希望可以在不吃药💊不打针下身子越来越好 😄😇!
  

Sunday, May 19, 2019

新天新地


生日这一天,特别带了妈妈去吃了一餐好吃的,是母难日呢 😍!

今天是复活期第五主日,正好念到了〈若望默示录〉*,内里提及了耶稣死而复活,为我们帶来新天新地的希望。这新天新地里将 “不再有死亡,也不再有哀伤、嚎哭和痛苦。。。!” 想起来多么美好 😍!

这触发了我,什么是我要的新天新地? 

我要死而复活?
我要成功?
我要事业🉐意?
我要夫贤子孝?
我要家财万贯? 

正巧今天是我的生日 🎂,我真的要好好地想想,什么是我要的新天新地 🤔!

想了又想,我是个普通人,也乐于当个普通人😊,对生活的要求如一般普通人,只希望与家人、朋友、同事、学生维持良好关系;工作顺利、身心灵健康平安,并不祈求大富大贵! 

想着想着,心中就十分感恩 🙏,生活中充满了简单的快乐;就好像时值我与阿延的大学假期,我们即兴去合艾来个三天两夜游。好友宝芬戏称:“与延帅去旅行!” 🤣🤣🤣 在合艾时我们两母子一起喝啤酒聊天,free and easy,十分随意,十分的轻松自在 😄! 如果他父亲看到的话一定会说我帶坏小孩 😂。阿延像我,不羁! 

又如阿维正在考试。这小子向来平时不烧香而临时抱佛脚,我不是不担心的但都尽量不施加压力。我会提醒他应该温习、考试应该注意些什么,但不会也不敢罗嗦,因为不想把孩子推开!我会聆听阿维批评老师同学的不认真、考题烂等等,我会一笑置之。他父亲就常说我纵容孩子 😂,但这就是我们两母子间的亲密关系! 

在大学教书,与同事学生向来相处融洽。还有,家人朋友们总会记得捎来生日祝福。。。

我拥有了许多许多!

在生日这一天我想了又想,我其实是蒙主恩的,我的一切皆好,毋庸要求新天新地。我只需要继续成为别人的祝福并继续接受别人给我的祝福,如此而已 😇🙏!

你呢?什么是你的新天新地?
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* 我又看见一个新天新地。因为以前的天和地已经消逝,海也没有了。我看见那圣城,即是新耶路撒冷,由天主那里从天而降,好像一位新娘妆饰整齐,来迎接她的新郎。我又听见有大声音从宝座传来说:「看啊,这就是天主在人间的帐幕!祂要住在他们中间,而他们要作祂的子民,天主要亲自与他们同在。祂要擦去他们的一切眼泪;不再有死亡,也不再有哀伤、嚎哭和痛苦,因为以前的事都过去了。」那坐在宝座上的一位说:「看!我正在使一切更新。」(若望默示录21:1-5)
 

Tuesday, May 7, 2019

到 Sarikei 去当天使 👼!


你知道 Sarawak 的 Sarikei 在那里吗?

如果不是因为同事 Monica 是当地人,我这个地理白痴根本就不知道有这个地方 😅? 

根据谷歌百科,这地方是黄梨城,出产黄梨。多年前,这地方亦曾出产黑楜椒,但是不知为何如今已少产了。 

出发去探 Monica 的前一天,我告诉她, “我明日将帶着满满的同事及学生的爱去找你!现在你好好地休息,明天要当个称职的主人哦!”

第二天我从槟城到首都转机至诗巫,由 Monica 热情的妹妹及妹夫接机,乘了一个多小时的车 🚗,终于见着共事 23 年患了病的同事。她脸色枯槁,我心痛但不动声色!Monica 单身,现在就由她的亦是单身的弟弟照顾她而她的姐妹们也常来相伴。 

右边的就是 Monica,中间举起双手的就是她的亲爱弟弟 😍!

我对她说:“你不用理我,想与我聊天就聊天、想休息时就去休息,我十分懂得 make myself at home 的。” 为此我们几天中十分轻松地相处,她要说话时就说,要休息就去休息,根本不用理会我。我真的可以自得其乐,阅读圣经、为她颂经,不然就看手机。我也十分幸福自在地享用她弟弟炒的自家种的菜,煑的自家养的鸡生的蛋,多么有机 👍! 其实几天下来我觉得不是我陪她让她开心,我自己也享🈶独处避禁似的平安喜悦 😇!

Monica 精神好时,我们会谈许多:圣经、信仰 (Monica 原是天主教家庭长大的,后来她改信了基督教)、同事、大学的制度。。。我听的时候居多 😊! 她又告之我她的家庭状况、她的父母兄弟姐妹们、她的成长趣事。。。说着说着,有时她的眼神发光,有时她的思绪似乎跑到了旧时,充满了回忆!

(当时我陪着她嘻哈,但不知怎的,在机上写这博文时,我眼泪潸然而下 😓😧😢!) 

四天时间很快过去了,她愿意收下两样随我多年而我十分喜爱的物品: 一是我从露得朝圣时买回来的玫瑰念珠,另一是我常握在手中转动刺激手掌经络的 “木头”。我是不舍得的,但送给🈶情人也没遗憾了 😄!

我常用的玫瑰念珠 🙏!

忘了拍我的 “木头” 照留念,就用妈妈的代替! 

在机场阅读今日圣言分享,内中提及:“事实上,只有我们欠缺信德和望德的时候,而不会有天主不慷慨施恩的时候。” 

我为 Monica 发了短讯 “Boarding to KL now, take care Moni, I am really enjoyable to be with you for these few days 😄! Please always believe that there is something good going to be happened, GOD has the best plan for us 💪😇!” 

我还是深深地相信一切皆有好安排,我真的如此的深信!

为此我实在愿意自已成为天主的工具; 我实在愿意自己成为别人的祝福、成为别人的垫脚石 、成为别人的天使 👼😇!

愿一切荣耀归天主 🙏!